Gestion du stress : les “Bienveilleurs” prennent soin du collectif

Au Lycée Saint-Clair, un groupe d’élèves engagés, les « Bienveilleurs », a récemment proposé un temps fort dédié à la gestion du stress. Une initiative pensée par les jeunes, pour les jeunes, autour d’un sujet qui les concerne tous au quotidien.

Entre pression scolaire, choix d’orientation, relations sociales ou encore influence des réseaux, les sources de stress ne manquent pas. Conscients de ces enjeux, les Bienveilleurs ont souhaité créer un moment d’échange pour aider leurs camarades à mieux comprendre et apprivoiser leurs émotions.

Au programme : des activités simples et accessibles à tous, comme des exercices de respiration et de relaxation, la fabrication de balles anti-stress ou encore des temps de coloriage favorisant l’apaisement et la concentration. Des échanges ont également permis aux élèves de mettre des mots sur leurs ressentis.

Ce temps fort a permis de rappeler l’importance du bien-être au lycée. Mieux gérer son stress, c’est aussi se donner les moyens de réussir, de s’épanouir et de construire des relations plus sereines.

Un grand merci à Maëlane, Kenzo, Angélina, Eléna, Léna et Julie pour leur engagement et la qualité de cette belle initiative.